Coaching

Une réelle opportunité de travail sur soi et de progression est offerte par la rencontre de deux personnes dans le cadre d'une consultation individuelle ou d'un accompagnement personnalisé sur le terrain. Les consultations individuelles permettent de trouver ou retrouver un contact authentique et inconditionnel avec soi-même. Le coaching s'adresse à toute personne curieuse d'explorer son potentiel et de repousser ses propres limites. Il est recommandé pour aborder les périodes de transition ou de défi personnel ou professionnel.

Différentes sortes de demandes sont manifestées, par exemple pour répondre à un défi ponctuel (orientation, prise de décision, de responsabilité...). Dans ce cas, deux ou trois séances sont souvent suffisantes.

On peut aussi utiliser le coaching pour résoudre toutes sortes de difficultés ou de problèmes :

acquérir des compétences
maintenir le cap et dépasser ses limites
s'épanouïr selon ses valeurs profondes

Après la première séance gratuite de prise de contact et d'échange d'informations, le client s'engage pour une série de consultations dont la durée, la fréquence et le nombre sont définis d'un commun accord.
L'accompagnement, sous forme de forfait, peut être assorti d'échanges par téléphone, ou internet. Voir également le Coaching en ligne...
La deuxième séance a pour but de compléter le recueil d'informations, de faire le point sur la situation présente et de définir les objectifs.
Il s'agit notamment :

d'identifier les fausses cartes et les atouts
de définir les chemins et les étapes de progression possibles
de prendre conscience des valeurs en jeu
de repèrer les stratégies efficaces pour les transférer
de modéliser ou créer les compétences nécessaires au changement
d'établir une alliance de qualité entre le client et le coach.

Les séances suivantes représentent le corps du travail. Elles permettent de donner et de recevoir du feed-back et de s'approprier les outils de développement les plus pertinents pour son autonomie. Entre chaque séance, le coach propose un travail d'expérimentation ou de recherche personnelle. Une évaluation en continu est faite sur l'ensemble du travail et des résultats. La dernière séance sert à élaborer un plan d'action pour le futur.

Des exemples d'accompagnement en coaching :

décoder une situation difficile, puis mobiliser vos ressources
acquérir les compétences nécessaires à la résolution d'un problème
prendre rapidement des décisions plus efficaces
se fixer des objectifs plus réalistes et les atteindre
réduire le stress dans votre vie
améliorer vos capacités relationnelles
être aligné sur votre "mission de vie".

Les prix varient selon le nombre de séances et le lieu.
Un exemple: pour un forfait de 5 séances d'une heure trente en cabinet, comptez 600 Euros Hors Taxes.
Pour le reste nous consulter.

Supervision

C’est l’accompagnement régulier à moyen terme d’une personne dans l’analyse et l’amélioration de sa pratique professionnelle. Les domaines possibles rassemblent les métiers à dimension relationnelle importante comme la relation d'aide, l'enseignement, la formation, la santé, le commerce... Un entretien préalable à la supervision est nécessaire avant de s'engager dans ce processus.

Les prix :

Les prix varient selon le nombre de séances et le lieu. Comptez 80 Euros la séance d'une heure et 440 Euros pour un forfait de 6 séances en cabinet.
Pour le reste nous consulter.

Thérapie brève

L’idée générale de la thérapie brève, est de résoudre un problème ou de traiter un symptôme rapidement, sans pour autant chercher à en connaître l'origine. Par exemple, si vous êtes victime d’une crevaison en voiture, savoir ce qui a percé le pneu est très secondaire, l'important est de réparer la roue !

Au lieu de trouver « pourquoi », le but de la thérapie brève est de trouver « comment mieux ». Le thérapeute va guider le patient à faire autrement, à mettre en oeuvre ses propres solutions.

Pour ce faire, le thérapeute utilisera différentes techniques, comme l'hypnose Ericksonienne, la P.N.L., l’écoute centrée sur la personne, les métaphores, la symbolisation…

En thérapie brève, régulièrement le point est fait entre patient et thérapeute afin de vérifier si on est sur la bonne voie ou si on a atteint l'objectif de départ. Le patient est libre d'arrêter à tout moment la thérapie, s’il considère que son objectif est atteint.

Déroulement d'une séance type :

En premier lieu : détermination et clarification de votre objectif, de vos attentes.

Vient ensuite un récapitulatif des solutions tentées. Puis le thérapeute vous accompagne à entrer dans un état naturel de conscience modifiée. Cet état s’obtient par focalisation (concentration) de l’attention sur des perceptions corporelles, visuelles, auditives ou sensitives propres à chacun. Il utilise les outils les plus adaptés à votre situation (relaxation, visualisation, confusion, suggestions directes et indirectes, métaphores, techniques P.N.L…) pour permettre à votre inconscient de choisir les meilleures solutions pour votre épanouissement. Le thérapeute veille au déroulement agréable de la séance.

Vous accédez ainsi à une plus grande communication avec votre corps et votre mental. Cette forme de communication avec soi-même permet d’améliorer certains phénomènes physiologiques de l’organisme. Le thérapeute utilise les images, les sensations et les souvenirs propres à chacun. Pendant la séance, vous pouvez communiquer et vous gagnez en contrôle sur vous-même. L’hypnose vous permet entre autre de décupler votre créativité, vos capacités d’apprentissage et de mémorisation…

Dans certains cas le souvenir et le contenu de la séance peuvent être réutilisés lors de séances d’auto-hypnose.

La première séance dure 1 heure et demie et coute 60 Euros. Si nécessaire les suivantes durent de 3/4 d'heure à 1 heure et demie (de 30 à 60 Euros). Vous êtes assis ou parfois debout.

Sur rendez-vous.